Haz click en el botón "entrenamiento semana X" para descargar el pdf con los entrenamientos de la semana. Tienes el entrenamiento de cada semana de este mes. Te dejo un resumen del plan de entrenamientos: Semana Nº sesiones Manifestación Nomenclatura Explicación...

éHaz click en el botón "entrenamiento semana X" para descargar el pdf con los entrenamientos de la semana. Tienes el entrenamiento de cada semana de este mes. Te dejo un resumen del plan de entrenamientos: 3/10/22 2 sesiones fza máx. 3 x 10kg x regleta16mm x 8"...