AWANA

ADVENTURE AND TRAINING

Entrenamientos para deportes de montaña, de salud y por objetivos.

Actividades y viajes de aventura.

Viajes y aventuras en la montaña

Queremos ofrecerte retos y aventuras diferentes para que vivas la montaña desde otra perspectiva.

Entrenamientos para deportes de Montaña

Estos entrenamientos te ayudarán a despegar en tus deportes y actividades en la montaña.

Entrenamientos por objetivos y otros deportes

Entrena mejor y consigue cualquier objetivo deportivo que te propongas.

Entrenamientos saludables

Entrenamientos, nutrición, fisioterapia…

Entrena, come bien y cuida tu cuerpo y mente. Siéntete mejor.

Entrenamientos

Hoy en día vivimos rápido, tenemos poco tiempo para cuidarnos, pero nuestro cuerpo y nuestra mente nos piden un respiro. El entrenamiento nos ayuda a mantenernos saludables y nos ayuda a segregar hormonas que nos hacen sentirnos bien. Prueba nuestros entrenamientos. Te ayudaremos a estar a gusto contigo mismo/a. Te ayudaremos a cumplir tus metas y tus retos, incluso los que parecen inalcanzables.

Valoraciones de los clientes

Quería agradeceros el trabajo que habéis hecho durante la cuarentena, porque si soy sincero creo que voy a salir, mejor mental y físicamente, de la cuarentena de lo que entré. Creo que vosotros tenéis mucha parte del mérito porque si no hubiese sido por los entrenamientos, que es lo que me ha mantenido día a día con ganas de hacer algo, hubiese sido muy diferente. Y no se si voy un poco borracho de endorfinas porque llevo todo el día sin parar de hacer ejercicio, entre la bici y las fichas de entrenamientos… pero bueno me he puesto un poco sentimental, así que nada quería daros las gracias y este aplauso va para vosotros.

– Manu

Carlos es un excelente profesional.

Con el, el tiempo pasa volando. Tienes la virtud de entrenar de la forma más divertida y amena.

La preparación minuciosa hace que cada entrenamiento sea distinto, divertido y muy adaptado a cada deportista.

En mi caso, me ha ayudado a recuperarme de una lesión de rodilla, partiendo desde cero hasta hacerme recuperar la pasión por el deporte.

Su carácter positivo te ayuda a superarte y progresar a diario. Aunque un día llegues cansado y con pocas ganas de entrenar, Carlos consigue motivarte y hacerte sentir como un atleta de élite, cualquiera que sea tu nivel.

Lo recomiendo 100%, no solo para recuperarte, también para mantenerte o para entrenamiento intenso.

– Sebastián Fullana

Nutrición

Hola me llamo Verónica Guillamón.

A lo largo de mi trayectoria profesional y con más de 8 años de experiencia, he trabajado en diferentes establecimientos de nutrición, ayudando a miles de personas a mejorar su alimentación y su calidad de vida.

Mi propósito es acompañarte en tu camino hacia un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo. Siempre enfocado a tu objetivo, ya sea, la pérdida de grasa, aumento de masa muscular, mejorar tu rendimiento o simplemente a aprender a comer (teniendo en cuenta gustos, alergias e intolerancias).

Mi forma de trabajar

Trabajo de manera online, por lo que todos los contactos, se realizarán a través de whatsapp.

Los planes de alimentación son totalmente personalizados, variados y en función de tus objetivos.

Se te enviará un cuestionario inicial para realizar una previa valoración de tu estado nutricional, necesidades, composición corporal, entre otros factores. A partir de ese momento, me pondré a elaborar tu menú individualizado.

Dicho menú, tendrá una duración de 4 semanas. Además, se te facilitará una lista de equivalencias para sustituir cualquier alimento que no te apetezca o no tengas disponible en ese instante, mejorando así, la ADHERENCIA a tu plan de alimentación (siendo la clave para conseguir tu meta).

Las revisiones se realizarán cada 15 días para valorar tu evolución, aunque podrás consultarme cualquier duda que surga a lo largo de la semana.

También tendrás la opción de añadir suplementación 100% orgánica y natural, nunca siendo obligatoria.

Te invito a conocer mis planes de alimentación, pues, estoy segura de que juntos conseguiremos tu objetivo!

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Fisioterapia

Clínica especializada en el tratamiento de lesiones con la metodología más vanguardista y la tecnología más puntera. Contamos con amplia experiencia en el sector y en el deporte de élite. Ofrecemos servicios de Fisioterapia, Osteopatía, Podología, Medicina y Traumatología, Psicología Deportiva, Nutrición y Dietética, Readaptación Deportiva, Fisioterapia Estética y Pilates Terapéutico. Todos estos servicios están a cargo de grandes profesionales referentes en su sector. Los cuales le evaluarán y le proporcionarán la mejor solución a sus problemas.

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