AWANA
ADVENTURE AND TRAINING
Entrenamientos para escalada, de salud, por objetivos y más.
Actividades y viajes de aventura.
Guiajes y cursos de escalada.
Entrenamientos de Escalada
Entrena para despegar en la escalada.
Progresa no solo mejorando a nivel físico sino, a nivel técnico y a nivel mental y así podrás disfrutar más del mundo vertical.
Guiajes de escalada. Viajes y aventuras
Escala en roca las vías más emblemáticas o las que tengas en mente con un guía formado.
Te ofrecemos viajes y aventuras diferentes para que vivas la montaña desde otra perspectiva.
Cursos de escalada, crestas, autorrescates...
Aprende con guías titulados que te van a ayudar a desarrollar tus actividades en la montaña de forma eficiente y segura.
Retos y desafíos AWANA
Desafíate con los retos y objetivos que hemos pensado que te pueden gustar y pueden venirte bien.
Y si te apetece, estamos más que abiertos a que nos propongas tus retos.
Otros entrenamientos
Entrenamientos para conseguir tus objetivos, sean cuales sean.
Entrena, come bien (gracias a nuestra nutricionista) y cuida tu cuerpo y mente. Siéntete mejor.
Y si lo necesitas, nuestros compañeros fisioterapeutas estarán encantados de atenderte.
Entrenamientos de escalada
Entrenar en base a las evidencias científicas marca la diferencia. Nos hemos estrujado el cerebro para buscar la mejor manera de ayudarte a cumplir tus objetivos en la roca o el plafón. Queremos ayudarte a escalar el grado que quieres y disfrutar más de tus experiencias en el mundo vertical.
Entrenamientos de salud
Hoy en día vivimos rápido, tenemos poco tiempo para cuidarnos, pero nuestro cuerpo y nuestra mente nos piden un respiro. El entrenamiento nos ayuda a mantenernos saludables y nos ayuda a segregar hormonas que nos hacen sentirnos bien. Prueba nuestros entrenamientos. Te ayudaremos a estar a gusto contigo mismo/a. Te ayudaremos a cumplir tus metas y tus retos, incluso los que parecen inalcanzables.
Valoraciones de los clientes
Nutrición
Hola me llamo Verónica Guillamón.
A lo largo de mi trayectoria profesional y con más de 8 años de experiencia, he trabajado en diferentes establecimientos de nutrición, ayudando a miles de personas a mejorar su alimentación y su calidad de vida.
Mi propósito es acompañarte en tu camino hacia un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo. Siempre enfocado a tu objetivo, ya sea, la pérdida de grasa, aumento de masa muscular, mejorar tu rendimiento o simplemente a aprender a comer (teniendo en cuenta gustos, alergias e intolerancias).
Mi forma de trabajar
Trabajo de manera online, por lo que todos los contactos, se realizarán a través de whatsapp.
Los planes de alimentación son totalmente personalizados, variados y en función de tus objetivos.
Se te enviará un cuestionario inicial para realizar una previa valoración de tu estado nutricional, necesidades, composición corporal, entre otros factores. A partir de ese momento, me pondré a elaborar tu menú individualizado.
Dicho menú, tendrá una duración de 4 semanas. Además, se te facilitará una lista de equivalencias para sustituir cualquier alimento que no te apetezca o no tengas disponible en ese instante, mejorando así, la ADHERENCIA a tu plan de alimentación (siendo la clave para conseguir tu meta).
Las revisiones se realizarán cada 15 días para valorar tu evolución, aunque podrás consultarme cualquier duda que surga a lo largo de la semana.
También tendrás la opción de añadir suplementación 100% orgánica y natural, nunca siendo obligatoria.
Te invito a conocer mis planes de alimentación, pues, estoy segura de que juntos conseguiremos tu objetivo!
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Fisioterapia
Clínica especializada en el tratamiento de lesiones con la metodología más vanguardista y la tecnología más puntera. Contamos con amplia experiencia en el sector y en el deporte de élite. Ofrecemos servicios de Fisioterapia, Osteopatía, Podología, Medicina y Traumatología, Psicología Deportiva, Nutrición y Dietética, Readaptación Deportiva, Fisioterapia Estética y Pilates Terapéutico. Todos estos servicios están a cargo de grandes profesionales referentes en su sector. Los cuales le evaluarán y le proporcionarán la mejor solución a sus problemas.
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