AWANA
ADVENTURE AND TRAINING
Entrenamientos para deportes de montaña, de salud y por objetivos.
Actividades y viajes de aventura.
Aventuras y Viajes
Queremos ofrecerte retos y aventuras diferentes para que vivas la montaña desde otra perspectiva.
Entrenamientos de Montaña
Estos entrenamientos te ayudarán a despegar en tus deportes y actividades en la montaña.
Entrenamientos por Objetivos
El propósito es entrenar con la mayor calidad siguiendo los principios que nos muestra la ciencia. Consigue cualquier objetivo deportivo que te propongas.
Entrenamientos saludables, nutrición, fisioterapia...
Sigue los entrenamientos que te ayudan a sentirte mejor. Come bien y cuida tu cuerpo.
Entrenamientos
Hoy en día vivimos rápido, tenemos poco tiempo para cuidarnos, pero nuestro cuerpo y nuestra mente nos piden un respiro. El entrenamiento nos ayuda a mantenernos saludables y nos ayuda a segregar hormonas que nos hacen sentirnos bien. Prueba nuestros entrenamientos. Te ayudaremos a estar a gusto contigo mismo/a. Te ayudaremos a cumplir tus metas y tus retos, incluso los que parecen inalcanzables.
Valoraciones de los clientes
Nutrición
Hola me llamo Verónica Guillamón.
A lo largo de mi trayectoria profesional y con más de 8 años de experiencia, he trabajado en diferentes establecimientos de nutrición, ayudando a miles de personas a mejorar su alimentación y su calidad de vida.
Mi propósito es acompañarte en tu camino hacia un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo. Siempre enfocado a tu objetivo, ya sea, la pérdida de grasa, aumento de masa muscular, mejorar tu rendimiento o simplemente a aprender a comer (teniendo en cuenta gustos, alergias e intolerancias).
Mi forma de trabajar
Trabajo de manera online, por lo que todos los contactos, se realizarán a través de whatsapp.
Los planes de alimentación son totalmente personalizados, variados y en función de tus objetivos.
Se te enviará un cuestionario inicial para realizar una previa valoración de tu estado nutricional, necesidades, composición corporal, entre otros factores. A partir de ese momento, me pondré a elaborar tu menú individualizado.
Dicho menú, tendrá una duración de 4 semanas. Además, se te facilitará una lista de equivalencias para sustituir cualquier alimento que no te apetezca o no tengas disponible en ese instante, mejorando así, la ADHERENCIA a tu plan de alimentación (siendo la clave para conseguir tu meta).
Las revisiones se realizarán cada 15 días para valorar tu evolución, aunque podrás consultarme cualquier duda que surga a lo largo de la semana.
También tendrás la opción de añadir suplementación 100% orgánica y natural, nunca siendo obligatoria.
Te invito a conocer mis planes de alimentación, pues, estoy segura de que juntos conseguiremos tu objetivo!
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Fisioterapia
Clínica especializada en el tratamiento de lesiones con la metodología más vanguardista y la tecnología más puntera. Contamos con amplia experiencia en el sector y en el deporte de élite. Ofrecemos servicios de Fisioterapia, Osteopatía, Podología, Medicina y Traumatología, Psicología Deportiva, Nutrición y Dietética, Readaptación Deportiva, Fisioterapia Estética y Pilates Terapéutico. Todos estos servicios están a cargo de grandes profesionales referentes en su sector. Los cuales le evaluarán y le proporcionarán la mejor solución a sus problemas.
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