Descripción
Programaremos los entrenamientos para crear una base, adaptándolos a tu forma física, necesidades, características… Uno de los objetivos será preparar a tu cuerpo y mente para cualquier actividad de montaña. Te ayudarán a no sufrir lesiones en futuros entrenamientos y te prepararán para trekkings y otras actividades en la montaña. La duración será de 2 meses y cada semana programaremos de 4 a 7 días de entrenamiento (lo concretaremos juntos).
Precio: 154€
PLAN NUTRIFOOD
Incluye:
- Valoración inicial
- Menú totalmente personalizado (mensual)
- Recomendaciones de alimentos
- Listado de equivalentes para sustituir alimentos
- Opciones de recetas
- Sugerencias de alimentos para comprar en el supermercado
- Análisis de tu evolución (con gráficas ilustrativas)
- Revisiones quincenales (vía whatsapp)
- Resolución dudas ilimitadas (vía whatsapp)
Precio:
1 mes: 45 €
2 meses: 69 €
PLAN BÁSICO
Incluye:
- Valoración inicial
- Menú personalizado por intercambios (1menú para días de entrenamiento y otro para días de descanso)
- Recomendaciones de alimentos
- Lista de equivalentes para sustituir alimentos
- Revisiones quincenales (vía whatsapp)
- Resolución dudas, 2 contactos semanales (vía whatsapp)
Precio:
1 mes: 29.99 €
